Марфон Barre «Відчуй своє тіло 4.0»
Відео курс
Тренування 1
Це силовий марафон 4.0. Маю надію, що ти вже НЕ можеш жити без барре, мене, кріпатури та красивих ніг - саме тому ти зараз тут і читаєш це повідомлення!❤️ В моєму плані було лише 3 марафона, але ти мене настільки мотивуєш, що я із задоволенням зробила ще один челендж який ну точно тобі потрібен!
Руханка 1
Руханка, важлива частина нашої рутини. Приділи свому тілу 5 хв часу і відчуй як воно буде вдяно тобі!
Тренування 2
Ми провели з тобою 9 тижнів пліч-о-пліч, сідниця до сідниці, пожежа до пожежі і стали справжньою “барре командою”.
Саме ти показала мені що барре та мої тренування потрібні та вони дієві! Тому тримай новий формат СТРЕТЧІНГ/МОБІЛІТІ.
Саме ти показала мені що барре та мої тренування потрібні та вони дієві! Тому тримай новий формат СТРЕТЧІНГ/МОБІЛІТІ.
Руханка 2
Руханка, важлива частина нашої рутини. Приділи свому тілу 5 хв часу і відчуй як воно буде вдяно тобі!
Тренування 3
Чекаю тебе на останньому тренування цього тижня, бери резинку, килим і погнали на барре! Знаю, ти тут саме для цього!
Руханка 3
Руханка, важлива частина нашої рутини. Приділи свому тілу 5 хв часу і відчуй як воно буде вдяно тобі!
Тренування 4
Бажаю тобі натхнення та крутого настрою на весь тиждень і вже готова поділитися новим тренування по барре! ☄️
Чекаю відгук по навантаженню!
Чекаю відгук по навантаженню!
Тренування 6
Ще один тиждень позаду, а наші красиві ноги попереду⚡️
Чекаю тебе на килимі та вже відчуваю той класний вайб після тренування!
Рушник, килим, вода, резинка і погнали.
Чекаю тебе на килимі та вже відчуваю той класний вайб після тренування!
Рушник, килим, вода, резинка і погнали.
Руханка 6
Руханка, важлива частина нашої рутини. Приділи свому тілу 5 хв часу і відчуй як воно буде вдяно тобі.
Тренування 7
Плакати вже чи ще нормально?
Наш останній тиждень цього марафону і я підготувала дуже круті тренування!
Так що давай зі мною до кінця ооооооп, бо ми команда! Чекаю тебе на килимі.
Наш останній тиждень цього марафону і я підготувала дуже круті тренування!
Так що давай зі мною до кінця ооооооп, бо ми команда! Чекаю тебе на килимі.
Руханка 4
Руханка, важлива частина нашої рутини. Приділи свому тілу 5 хв часу і відчуй як воно буде вдяно тобі!
Руханка 7
Руханка, важлива частина нашої рутини. Приділи свому тілу 5 хв часу і відчуй як воно буде вдяно тобі.
Тренування 8
Привіт!) Сьогодні мобіліті з акцентом на розтяжку! Вкінці в тебе буде вибір полежати в шпагаті або сказати мені чао!
Все поясню на самому тренуванні, не затримуйся - я чекаю!
Все поясню на самому тренуванні, не затримуйся - я чекаю!
Руханка 8
Руханка, важлива частина нашої рутини. Приділи свому тілу 5 хв часу і відчуй як воно буде вдяно тобі.
Тренування 5
Інколи мені здається що стретчінг/мобіліті ви чекаєте більше аніж барре.
А чому б і ні!) Це тренування вийшло особливо приємним! Буду вдячна за відгуки і твої коментарі щодо самопочуття до і після!
А чому б і ні!) Це тренування вийшло особливо приємним! Буду вдячна за відгуки і твої коментарі щодо самопочуття до і після!
Тренування 9
Божечкі! Це фінальне тренування нашого челенджу 4.0. Кожного разу я думаю що це кінець, а потім ви надихаєте мене робити щось краще, більше та масштабніше! Я обіцяю ми ще зустрінемося, а поки дарую тобі це запальне тренування і бажаю тобі відірватися по повній!
Руханка 9
Руханка, важлива частина нашої рутини. Приділи свому тілу 5 хв часу і відчуй як воно буде вдяно тобі.
Руханка 5
Руханка, важлива частина нашої рутини. Приділи свому тілу 5 хв часу і відчуй як воно буде вдяно тобі.
